¿ëÀνô 10¿ù ÇÑ ´Þ°£ º¸°Ç¼Ò ․ ´ëÇа¡ ․ Áֹμ¾ÅÍ µî °ü³» °÷°÷À» µ¹¸ç ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ºñ¸¸ ¿¹¹æ ․ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ °Ç° ¼öÄ¢À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù.
½Ã¹ÎµéÀÌ ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº ½À°üÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½±â À§Çؼ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã °¢ º¸°Ç¼Ò´Â ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¹«·á·Î ºñ¸¸ üÇè ±âȸ¿Í Àú¿° ½Ä´Ü Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð ¿î¿µ, ¾Ç·Â Å×½ºÆ®, BMI µî ºñ¸¸ ÃøÁ¤, Ç÷¾Ð ․ Ç÷´ç ÃøÁ¤, Ä¡¸ÅÁ¶±â°ËÁø µîÀ» ÇÏ´Â °Ç°ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.
¶Ç ‘HI-5’¶ó´Â À̸§ÀÇ °Ç°¼öÄ¢À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °è´Ü ÀÌ¿ëÇϱâ, ÀÚ°¡¿ë ´ë½Å ´ëÁß±³Åë ÀÌ¿ëÇϱâ, ÇÑ Á¤°ÅÀå ¸ÕÀú ³»·Á °È±â, Á¡½É ½Ä»ç ÈÄ »êÃ¥Çϱâ, ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë ÁÙÀ̱⠵îÀÌ´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î óÀα¸º¸°Ç¼Ò´Â 8ÀÏ ¼Û´ã´ëÇб³¿¡¼ °Ç°ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÏ°í 17․18ÀÏ º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¹ÌÃëÇÐ ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â üÇè ³îÀÌ±Ø °ø¿¬À» ÇÑ´Ù.
±âÈﱸ º¸°Ç¼Ò´Â 10ÀÏ º¸°Ç¼Ò ¾Õ ±¤Àå¿¡¼ °Ç°ºÎ½º¸¦, 16ÀÏ °¥°îÃÊ ․ 23ÀÏ »ó°¥ÃÊ ․ 30ÀÏ ±âÈïÃÊ¿¡¼ ¾Æħ¹ä ¸Ô±â, ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â µî Ãʵîºñ¸¸ ¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀδÙ.
¼öÁö±¸ º¸°Ç¼Ò´Â 8ÀÏ Á×Àü2µ¿ Áֹμ¾ÅÍ, 15ÀÏ µ¿Ãµµ¿ Áֹμ¾ÅÍ, 22ÀÏ ¼öÁö¿ìü±¹, 29ÀÏ ¼öÁö ¾Æ¸£ÇǾƿ¡¼ °Ç°ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇØ ºñ¸¸¿¹¹æ ¼öÄ¢À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
½Ã °ü°èÀÚ´Â “½Ã¹ÎµéÀÌ À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ Àü´ÞÇÑ °Ç°¼öÄ¢À» Àß ½ÇõÇØ ½º½º·Î ºñ¸¸À» ¿¹¹æ ․ °ü¸®ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» Çϱ⠹ٶõ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
±è¼ö°æ ±âÀÚ kwonys6306@naver.com