ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀº ½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» ÁÖ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¡®»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú Å°½º¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ¸é °Ç°ÇØÁø´Ù¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ Å°½º¸¦ Çϸé È£ÈíÀÌ °¡ºüÁ® ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ù°í, ¸Æ¹Úµµ µÎ ¹è·Î »¡¶óÁö¸ç Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù. À̶§ ÃéÀå¿¡¼´Â Àν¶¸°À», ºÎ½Å¿¡¼´Â ¾Æµå·¹³¯¸°À» ºÐºñÇÏ¿© ½ÉÀå°ú Ç÷°üÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» ³ô¿© ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½´Â´Ù.
±×¸®°í Å°½º´Â ÃæÄ¡¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Å°½º¸¦ ÇÒ ¶§ ħ ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Âµ¥, À̶§ ºÐºñµÇ´Â ħÀº ÀÔ¾ÈÀÇ »ê¼ºÈ¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¾î ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶Ç Å°½º´Â ¹ÙÀÌ·¯½º³ª º´±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. Å°½º¸¦ ÅëÇØ °¨¿¬µÈ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀúÇ× ¹ÝÀÀÀ» µµ¿Í ¹éÇ÷±¸¸¦ È°¼ºÈ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀδÙ.
¸¶Áö¸·À¸·Î Å°½º´Â ¿Ü¸ð¿Í ¸ö¸Å°ü¸®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸ÕÀú Å°½º¸¦ ÇÒ ¶§ »´°ú ÅÎ ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â Æò¼Ò ¾²Áö ¾Ê´Â ±ÙÀ°À» ¾²±â ¶§¹®¿¡ ÇǺÎóÁüÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿£µ¹ÇÉ È£¸£¸ó ºÐºñ·Î ÇǺθ¦ ¸¼°í ¸Å²ô·´°Ô ÇØÁØ´Ù.
±×¸®°í Å°½º´Â ÀÔÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó ¹è°íÇÄÀ» ÀØ°Ô ÇÏ°í ÂüÀ»¼º°ú ÀÇ¿åµµ ³ÑÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ¡®Çѹø Å°½º ÇÒ ¶§ 12Kcal°¡ ¼ÒºñµÈ´Ù¡¯°í ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¹Ì¹ÌÇÑ ¼öÁØÀÌÁö¸¸ ÀÚÁÖÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ Å°½º´Â °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì¿ë, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º Ç®·Á°í ÃÊÄݸ´À̳ª »çÅÁÀ» ¸Ô±â º¸´Ù´Â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú Å°½º¸¦ ÇÏ´Â °Ç ¾î¶³±î?
(µµ¿ò¸») ¿ìÇÑÀÇ¿ø ¹Ú¼±Ã¤ ¿øÀå
<ÆȺñ´ÙÀ̾îÆ®>
ÆȺñ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú ¹× ¿µ¾ç »óÅ¿¡ ¸Â´Â ÇѾà°ú ħ, ¶ä Ä¡·á µîÀ»
ÅëÇØ Ã¼Áß°¨¼Ò¿Í »çÀÌÁî°¨¼Ò, üÁú°³¼±À» ÇÏ´Â ¿ìÇÑÀÇ¿øÀÇ ´ëÇ¥ ºñ¸¸ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ Ã¼Áú°ú ºñ¸¸Á¤µµ¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃã½Ä ÇѾà, ¶ä, ÀÌħ,
Àü±âºÐÇØħ, °æÇÇħÁÖ¿ä¹ý, °íÁÖÆÄ µîÀÇ ½Ã¼úÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀº ¹°·Ð ºÎºÐºñ¸¸±îÁö È¿À²ÀûÀÎ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϸç ƯÈ÷ º¹ºÎ, Çã¹÷Áö, ÆÈ¶Ò µî
±¹¼Òºñ¸¸Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
½Ã»çŸÀÓ webmaster@sisatime.co.kr